毛穴の開きをどうにかしたい!!

Written by dorefasu on 01/08/2021 in スキンケア with no comments.

34歳の主婦です!
もう、とにかく毛穴のひらきがひどくてまいってます!
化粧するときに、下地を塗ってから私はコンシーラーをするんですが、ほっぺたとかに塗るとポツポツと穴が空いてるんです!毛穴がハッキリと見えてしまってぼかそうにもどうにもなりません。それを隠そうとしてまたコンシーラーをするとまたひどくなる!ファンデーションをつけてもひどくなる!

ルメントホワイトニングジェルを塗った効果

どうしたらいいのか、マスク生活とゆーのもありどーせ隠れるしと少しスキンケアが雑になった時もありました!でも子供と並ぶともう、ひどいんです!

ニキビもできてるし一緒に写真なんて加工しないととれないレベルです!色々試してみたものの、私自身アトピーで最近ひどくなってきてて、お医者さんに指定された薬を朝などは塗っているのですが、この薬をつけなければいけないのでスキンケアなどすることもできず、夜もまた薬をつけなければいけないのでスキンケアはせずに寝るまでそのままの肌です。

お風呂上がりなど秒でスキンケアしなきゃいけないときにできないので、しょうがないかと諦めてたときもありましたが、最近になって、いや、諦めてる場合じゃないと思い。せめて洗顔だけでも、有名な石鹸などを買ってはみたもののこれといった効果がなくて毎日検索魔になってる所です。

結局は食事量

Written by dorefasu on 01/08/2021 in ダイエット with no comments.

産後太りから抜け出せなくなった私がやったダイエットで一番効果があったのは、ファスティングです。食べる事が大好きな私には無理かも…。と思ったのですが、やり始めると自分との戦いに楽しさを見出して4日間できました。

http://www.studium-culturae.com/

当時アメリカに住んでいたのですが、日本なら低カロリー食品が安価で買えるのに、アメリカの日本食材店の品は高価です。一体どうすれば安く痩せられるんだろうと悩みましたが、「結局は食べなきゃ痩せるんだよな…。」と、ファスティングに踏み切ったのです。始める前にネットで情報を集めまくり、安全にできるよう気をつけました。
セレブも飲んでいると当時話題だったkombuchaと言う紅茶キノコのドリンク(酵素ドリンク)は飲んでOKにしておきました。スーパーで色んな味を売っていて簡単に手に入れられました。後は野菜のコンソメスープの汁だけは飲んで良いとしました。
初日はキツイと感じましたが、2日目からは、家族が目の前で食事していてもなんとも思わなくなりました。

すると4日間で6キロの減量に成功!減量以外にも肌が超すべすべになりました。それと、食費がガクンと減り、どんだけ食べてたんだ…。と自分を見直せました。本当は5日間やってみようと思っていたのですが、痩せるスピードが速すぎたので4日くらいでやめとくか。となりました。
又、最近太った気がするので、思い出したこの機会にファスティングやります。

転職に伴い会社の人間関係と仕事の調整に悩んでいます

Written by dorefasu on 26/07/2021 in 仕事 with no comments.

現在SE(システムエンジニア)として働いています。SE業界は多重受け構造がはびこっており、悪しき風習です。
有名企業などが元請けになり、酷い場合は5次受け6次受けまで存在します。
下に行けば行くほど、プログラミング等の専門的な知識が求められるのですが、給料も低くなります。

退職代行でやめると嫌がらせを受ける?使ってみた体験談から徹底解説!

私の今の会社も、いわゆる下請け会社です。そのため、例外ではなく給料が低いです。そんな状況に嫌気がさし、現在転職活動中です。
しかし、昨今のコロナ事情もあり、なかなか転職活動が上手く行きません。また、転職活動に伴い、面接などが入る度に、年休や半休を取得しています。
しかし、転職エージェントから転職活動の事は伏せた方がいいとアドバイスされたので伝えていません。

そのため、ただ単に仕事をサボっている人という印象を与えてしまっており、周囲の人間関係に悩んでいます。
加えて、仕事自体は当然ながら転職活動に関係なく沢山割り振られているので、作業が捌き切れておらずとても大変です。

周囲の人間関係も良くないので、周りもあまり助けてくれません。無計画に転職活動を始めてしまったことを後悔しています。このままスムーズに転職が決まらなかった場合、かなり自分にとって不利益を被ってしまったことになるのてま悩んでいます。

大きいバストに良いことなし

Written by dorefasu on 26/07/2021 in バストケア with no comments.

私のバストは私の成長とともにすくすく育ち、20代には一般的より大きいGカップに育ちました。学生の時にはさほど気にならなかったものの、社会人になって自分の稼いだお金で自分の好みの洋服を選んだり、オシャレを楽しむ時期になった時、そのバストサイズは私にとって悩ましい存在になりました。
世の中は大きいバストこそ女性の魅力だという風潮にあふれていたので、バストが大きいだけで理不尽にもいやらしい目で見られ、傷つくこともたくさんありました。

http://kryptowar.com/

胸の下で切り替えになっているワンピース、ウエストマークのベルト、当時流行していたデザインの多くは、胸を悪目立ちさせるので諦めて「着ない」という選択をしました。そしてバストのせいで太って見えるのも悩みの一つでした。
また、仕事柄ブラウスを着る機会が多く、気づけば胸元のボタンが外れていたり、ボタンが弾け飛んで恥ずかしい思いをしたこともありました。

バストサイズに合わせれば袖など他の部分の丈が合わず、着たい服が着れませんでした。見た目も悩みでしたが、胸の重さからくる肩こりにも悩まされ、いいことなんてありませんでした。

そして育児中の今、自分のことなんて二の次、子供優先の毎日を必死で生活していてふと気づけば、授乳で酷使したバストは信じられないほど垂れ下がっていました。若い時からさほど形のいいバストではありませんでしたが、力尽きて重力にあらがえないバストの姿を鏡で見るたび、絶望を感じてしまいます。改善を試みようとネットで検索するも、もう手遅れのようです。垂れたバストをすこしでも元に戻せるなら教えていただきたいです。

サウナで身も心も「ととのう」

Written by dorefasu on 26/07/2021 in リラックス with no comments.

私の最近のリラックス方法は、ズバリ!サウナ!!!

週1に数回サウナで「ととのう」ことで睡眠の質が向上し、頭がすっきりして体も軽くなります!

言わずもがな、サウナではたっぷり汗を出すことができますから、デトックス効果も期待できます。

ここでは私の入り方についてご紹介したいと思います。

(ドライサウナとミストサウナが登場しますが、ここではドライサウナを中心としてお話します)

①まずは綺麗に体を洗う

多くの人が使うサウナですから、皆さんが気持ちよく使えるように綺麗にしましょう。

体の汚れを落とすことで血行が良くなりサウナの効果も向上しますよ!

②湯に10分程度つかる

体を綺麗にしたら、お風呂にしばらくつかります。暖機運転のようなイメージで体を温めていきます。そのままサウナに入る方もいますが、いきなり熱いところに入ったらサウナでゆっくりできません。

③ミストサウナや蒸し風呂に入る

ミストサウナはメインとなるドライサウナに比べると体感温度が低いです。ここで5~10分温まりドライサウナでたっぷり汗を出す準備をします!

④いよいよドライサウナ!!

入る前に必ず体をふきましょう。7~10分じっくりと汗を流します。姿勢はあぐらや体操座りがおすすめです!体の表面積を減らして保温させるとより発汗できます!

3密が気になる方もいるともいますので、入っている人数や密度を確認したり、タオルでマスクをするといいですね。

⑤水風呂でキューっと

水風呂が嫌いな方は多いと思いますが、「ととのう」にはここが重要です。シャワーやお湯で汗を流して、ゆっくりと水風呂に入ります。数十秒じっと入っていると冷たさを感じなくなってきて逆に温かい感覚があります。

体には負担がかかっているので手足が痛くなる前にあがります。

⑥外気浴

休憩をはさみましょう。横になるのがおすすめですが、椅子でもOKです。5~10分ほど休んだらぼーっとしてきます。

  そう、これが「ととのう」です。このトランス状態にはまるともうやめられません(笑)

ドクタースティックで減煙できる?

サウナ→水風呂→外気浴を繰り替えすと、より「ととのう」を実感できると思います。

水分補給も忘れずに行ってください!!

最近のサウナブームもあり、おしゃれできれいなサウナスペースも増えてますね。

良かったら皆さんもサウナでリラックスしてみてください。

日焼けが怖い!夏だけじゃない!!

Written by dorefasu on 23/07/2021 in スキンケア with no comments.

日焼け対策ってお肌を守るためには必要ですよね。
肌が黒くなるのもいやだし、皮膚ガンも怖いです。
その上、日焼けの肌ダメージって他にもあるそうです。

ヴィオテラスHSCセラム

それは、肌の乾燥です。
肌の乾燥って本当に怖いですよね。
肌トラブルの原因はお肌の乾燥だと言ってもいいくらい気になるものです。

私は夏でも冬でも年中、肌が乾燥気味なので保湿クリームは手放せません。
そんな私の乾燥肌の対策は保湿クリームだけでした。
とにかく保湿クリームを肌に水分を補ってあげれば大丈夫と思っていたのです。
ただ冬は特に念入りに、夏場は冬に比べて少し油断していたのはたしかです。
でも、日焼けが肌乾燥の原因の一つと聞いてビックリしました。

夏場の油断が肌トラブルの原因だったのかもしれないからです。
日差しでなぜ肌が乾燥するかというと、肌から水分が蒸発してしまうからだそうです。
考えてみれば確かにそうですよね。
うっかりしてました。
私のお肌にごめんなさいって言いたくなりました。

肌が乾燥してカサカサだったのは体質ではなくて、私が原因だったのです。
ファンでののりが悪かったのも、すぐにメイクがくずれていたのも全部、私が悪かったようです。

それからの私は外出前は保湿クリーム、日焼け止めを忘れないようにしています。
夜はしっかり洗顔してたっぷり保湿と加湿で肌を守るのも忘れません。

ホットヨガでストレス解消

Written by dorefasu on 13/07/2021 in リラックス with no comments.

私のストレス解消法は、ホットヨガをすることです。ドクタースティックは減煙効果は?

週に何度かホットヨガスタジオに通って、汗を大量にかきながらヨガを1時間程度楽しんでいます。

普通にヨガをするだけでもストレス解消効果は感じられるとは思うのですが、気温の高い環境で汗をかくことで、終わった後、よりスッキリした気分になります。

実際に、ヨガをすることによって、内観性を養うことができたり、自律神経を整えることができるということが科学的にも証明されているようなので、ストレスを日々抱えている方にはとてもオススメです。

初めのうちは、ポーズをとることに必死になって呼吸ができていなかったりするので、その効果が感じられないかもしれませんが、継続していくにつれて、うまく呼吸に集中したり、マインドフルネスな環境に身を置くことができるので、メンタル面にはかなり効果があると思います。

最近では、こういったヨガの良さが密かに話題になってきており、ヨガが徐々にクローズアップされてきているので、より生活に取り入れやすくなってきたと感じています。

メンタル的な面におけるストレス解消にはもちろん、美容や健康面でのメリットも同時に得られるところもヨガの魅力なのだと思います。

私の綺麗な髪は一体どこへ?

Written by dorefasu on 13/07/2021 in ヘアケア with no comments.

皆さん、髪を染めたことがありますか?

私の髪は太く、いい髪だねぇと褒められる程の黒髪でした。

高校生までは。

髪が染められる年齢(校則等が無くなる)になるとやはり染めたくなるのが年頃の子

多くの人が1度は髪を染めたことがあるのでは無いのでしょうか?

美容院で染める人もいれば、セルフで家で染める人もいると思います。

私は、初めはあまり周囲に気づかれたくなくてセルフであまり分からない程度の色に染めました。

髪が太いこともあり余り変わりませんでしたが笑

美容院でも何度か染めましたが、やはりセルフの方が安く済むのでセルフの方が多かったです。

ただ染めるだけならそこまで髪は傷んでなかったと思います。

そのうち自分の理想の色を出すべく、ブリーチをしたのが私の魔のループの始まりでした((((;゚Д゚)))))))

http://www.o-toku2007.com/

やはりプリン(髪が伸びてきて頭皮近くが黒髪になる)になってくると、また染めなくてはと思ってしまいます。

そしてまた伸びて、、

そんな事を繰り返してると、私が気づかないうちに私の髪はものすごく傷んでいたのです。。

気づくと髪を染めても染めても直ぐに色落ちする、いや色が入ってない??!

染めても色が入らない、すぐ抜け金髪に戻る髪になってしまったのです 泣

トリートメント、ヘアパック試してもあまり効果なし。?

1度しばらく染めないで黒髪部分を伸ばし、傷んだ髪は切ろうかと考えたこともありますが、それまで待てません笑

仕事をしてる方もそうだと思います。

私はいっそ1度黒髪に染めようかなぁと思っています。

最終手段として。

果たして、それで魔のループに終わりは来るのか?

皆さんは髪を染めるなとは言いません。

髪染める際は程々に。笑

美容院で美容師さんに聞きながらされることをオススメします!

ながらダイエットでスタイルアップ

Written by dorefasu on 10/07/2021 in ダイエット with no comments.

現在3歳と1歳の子どもを育てる主婦です。
1人目を産んだあとは、母乳育児のおかげもあり、するすると体重は元に戻りました。
第二子を妊娠、出産し、今回も同じように母乳育児をしていたので、そのうち元に戻るかなあ、と思っていたのですが。

パエンナキュットを履いたレポート

全く痩せません!むしろ太った。というか数値的にはそんなに変わらないものの、見た目の違いに愕然としました。

子ども2人いるとなかなか運動をする時間をとるのも大変です。
下の子が1歳を迎え、そろそろ卒乳。母乳マジックがあるはずの状態でコレか。と怖くなり、ながらでできるダイエットにチャレンジすることにしました。

まず、キッチンで料理をするときに、つま先だちで10秒キープします。
その時、インナーマッスルを意識してぐらつかないように。

お風呂上がりの歯磨きやドライヤーの時にもつま先だちをしたり、足ぱかぱかしたり、
気がついた時にちょこちょこと、ストレッチやトレーニングを行いました。

続けること1ヶ月。
体重は変化はみられませんでしたが、見た目の変化が少しずつ現れてきました。

太ももの間の肉が、減ってきた!
背中やお腹まわりのお肉もひとまわりすっきりした気がします。
上半身は肩甲骨を意識してストレッチしていたおかげか?可動域がすごく広がり、猫背も改善しました!

コラーゲン液で毛穴のたるみ対策

Written by dorefasu on 07/07/2021 in スキンケア with no comments.

気温が上がってくると毎年困るのが毛穴の開きです。毛穴がたるんで楕円型に大きくなります。夏老けという言葉もある通り、私はこの毛穴のたるみのせいで夏は老け顔です。

効果なし?アイウルルを3ヶ月使用した私の口コミ&評価が衝撃的?

夏老けとは別で、顔全体のたるみ対策でコラーゲン液を使い始めていたのですが、これが思わぬ効果を発揮します。

なんと気温が上がっても毛穴がそれほど開かなくなったのです。明らかに例年とは違う毛穴に心躍ります。

コラーゲンは肌の土台とも聞いたことがあったので、コラーゲンで効果があったということは、夏は普段以上に土台が崩れるのだと思いました。

とは言えコラーゲン液を塗っても、気温が上がれば多少は毛穴が開きます。それでも以前の大穴と比べたらかなりマシです。

子供のプールではメイク禁止の所があるので、スッピンで少しでもたるみを解消できたら自信持って堂々と子供を連れて行けると思いました。

他には目の下のダルンダルンも減ってきましたし、夏に向けての毛穴やたるみ対策は広範囲に必要だと思います。

こうして少しでも若返ると、夏のお出かけも楽しくなるので、もっとコラーゲンケアを頑張ろうと思いました。上塗りだけでなく、コラーゲンの多い手羽先を食べたり、内側からもコラーゲン増強していきたいです。

人並みに大きく育ってほしい

Written by dorefasu on 06/07/2021 in 子育て with no comments.

子供2人は男の子です。

だから、身長のことがちょっと心配でした。プラステンアップαはどこで売ってる?

なぜかというと、子供たちのパパが私よりも小さかったからです。

私も160センチと特別に大きいほうではありません。

パパは私という人に恵まれたからいいものの、やはり男の子は身長が小さかったらコンプレックスになると思います。

恋愛に積極的になれないとか。

それではかわいそうなので、離乳食から大人のご飯へ移行する際には栄養についてかなり神経質になっていました。

喜んでもらわないと食が進まない。

でも、好きなものばかりでは栄養が偏る。

もう、あれこれと考えすぎて頭がおかしくなりそうでした。

ただ、いつもパパが「ママはお料理が上手だねえ」と惜しまずに誉めてくれたので救われました。

その言葉を真似して食べる息子たちの愛らしいこと。

食事の時間は本当に大切な時間です。

子供の身長ですが、上の子は人並みに育ちました。

そして、残念ながら下の子は中学生の時点で学年で一番小さいです。

それでも友達に囲まれ自信たっぷりに生きている様子を見ると、身長を気にしている気配はありません。

まあ、家に小さくても幸せになれる前例がいるので、大丈夫なのでしょう。

今は高校生になりました。

もう少し伸びるかなという欲を隠しつつ、せっせと日々のご飯を作り続けています。

鉄板ご飯は、唐揚げとけんちん汁、ほうれん草の胡麻和え、そして大盛りのご飯。

これだったら無限に食べられるとおだてられつつ、「もっと大きくなーれ」と願っています。

産後のしみへの恐怖について

Written by dorefasu on 04/07/2021 in スキンケア with no comments.

現在、二児の母ですが、一人目の出産後から目の下のシミが増えてきていたように感じていました。https://tips.jp/u/sayurin/a/eye-ululu

日に日に濃くなっているような気がしてしまいました、悩みのひとつです。シミはなかなか消えないときいていたこと、産後はできやすいとの予備知識ははあったのですが、実際は日々の育児や家事に追われふとした瞬間に鏡をみたらあれ?と。すぐにしみにたいしてをインターネットで検索。まずは、日焼け止めをしっかり丁寧にぬることを徹底し、夜は保湿とシミにいくビタミン美容液を使用しはじめました。近くのドラックストアで購入できるものからインターネットで購入できるもの、いろいろありすぎるのも悩みです。どれが効果があるのかと。

だんだんと年を重ねていくとシミがふえるのは仕方のないこととは思いますが、急に増えてしまったことへの精神的な負担は大きく、今までノーファンデ派だったのが今では、コンシーラー等メイクの仕方にも影響ででてきていいます。悲しい。自分の母もシミが多いのでああにはなりたくないとの思いが日に日に強くなっています。

今後、シミけし、シミ予防へのSNSでの検索量は増えそうな予感がしています。コストを抑えて、時短でできる方法はないものか、子育てしながら肌の悩みはつきません。

口臭対策として出来ること

Written by dorefasu on 04/07/2021 in 口臭 with no comments.

私が口臭を気にするのは特に寝起き・食後です。他人に指摘されたことはないですが、寝起きは口の中の粘つきがあるため口臭大丈夫?と自分で心配になります。特に彼氏とお泊りする時は女の子として一番気にするのではないかと思います。食後は皆さん気にされますよね。ガーリックなんかを食べた時は特に。

評判どう?アリートを実際に使った私の口コミ&効果!

他人でもこの方にんにく食べたなと気づく時があるので、私もニンニクを食べた時は特に気を付けています。ニンニクを食べる時、飲み物はリンゴジュースにすると匂わないという話も聞いたことがありますが本当でしょうか。きちんと歯磨きをしていても口臭は気になるもので、私は自分で出来る対策の1つとして定期的に歯のクリーニングを受けるようにしています。

きっちり歯磨きをしているつもりでも意外と歯石などは溜まりますね。それと毎日自宅で出来ることとしては1本1本歯の間をフロス通すことです。歯磨きをしても食べかすは意外と残っているものです。毎日フロスを通すのは面倒だと思う方も多いかと思いますが、1分ちょっとで出来ますし歯がすっきりしますよ。

フロスを始めたことによって、食べかすも除去して歯がすっきりして寝ることが出来、朝起きた時の口の中の粘つきが違うように感じます。是非今日からでもフロスを使ってみて下さい。

小豆の栄養効果を紹介します。

Written by dorefasu on 30/06/2021 in スキンケア with no comments.

納豆や豆腐など大豆製品が健康に良い事はよく知られています。ダイエット目的で積極的に食べている人もいると思います。納豆に味噌汁などは和食の定番でもありますね。昔の人は大豆製品が体に良い事を、経験として知っていたのかもしれません。

ルメントホワイトニングジェル効果

しかしながら、いくら体に良いからとそればかり食べたら栄養バランスが崩れます。結果として健康によくない食事になってしまいます。カロリーが低いからと肉や揚げ物を食べたら痩せるどころの話ではありません。

一方大豆に似たものに小豆があります。大きいか小さいかの違いですが、小豆にも健康に良いとされる効果がありますよ。簡単に紹介します。

まずビタミンB1・B2が含まれます。この二つはいずれも摂取した糖質をエネルギーに変えてくれます。即ち脂肪がつきにくい体作りを助ける役割を果たします。

また、不溶性食物繊維を豊富に含むそうです。便秘を改善出来、有害成分を溜め込まずに済むのです。

このほかに赤ワインに含まれるポリフェノールも含まれます。ワインとは違ってアルコールが入っていないのでお酒に弱い人や子供も摂る事が出来ますね。

小豆にはほかにカリウムや亜鉛、サポニンなどが含まれます。カリウムとサポニンが含まれるので強力な利尿作用があり、女性ホルモンのバランス調整に欠かせないイソフラボンをも摂取出来ます。

夏の肌乾燥を実感中!

Written by dorefasu on 23/06/2021 in スキンケア with no comments.

夏は冬よりも肌の乾燥が気になるとも言いますが、今まさにその夏の肌の乾燥を実感している私です。最近、かなり暑い夏の陽気で、お店に行ってもかなりクーラーがきいていたりします。また、車に乗るときも、かなり車内が暑くなってしまっているので、しっかりとクーラーをつけてかなり冷やしてしまいます。すると、焦ってしまうほどお肌はカサカサに乾燥してしまっているもので、ビックリします。

ヴィオテラスHSCセラム

どんどん歳を重ねることによって、お肌の潤いは失われがちで、保湿をしてもしても足りないなぁと感じてしまうので、そりゃこれだけクーラーで冷やして乾燥した室内にいたら、お肌も乾燥しきってしまうだろうという感じです。また、子供とお外に出掛けるときに、風にあたり何時間も過ごしてしまうことも、かなりのお肌のカサカサ原因になったりします。もうそうなると、家に帰ってすぐにしっかりと洗顔をして、急いでスキンケアです。

外にいると、カサカサしているお肌なのに、汗などでほこりなどが付着していて、顔の表面が重たくつっぱって感じてしまうからです。やっぱり洗顔をしてスキンケアをすると、肌が喜んでいるなぁという印象を受けます。夏とはいえ気になるお肌の乾燥、まだまだ夏はこれからなので、注意して管理をしたいものです。

若白髪と若ハゲ

Written by dorefasu on 17/06/2021 in 白髪 with no comments.

若白髪と若ハゲを選ぶならどっちがいいだろうか?きっとほとんどの人は若白髪の方がいい、というに違いない。私もそう思っていた。私は父親が若白髪、祖父がハゲだった。つまり、父親譲りなら白髪、隔世遺伝ならハゲということになる。伸るか反るかのリスキーなDNAだ。兄は若ハゲになったため、確率的には若じらがになると思っていた。

http://www.aliancapelaescolha.org/

ところが、年々おでこの面積が広くなっているように感じる。最初は気のせいだろうと思っていた。しかし年経つにつれ言い訳できないほどにおでこの面積が広くなってきている。これはハゲだ!ついに自分のDNAを悟った気がした。

 しかし最近、新たな事実が判明している。それは白髪だ。後ろ髪の所々に白髪が見え隠れしている。それが年々増えてきているのだ。白髪は隠れていると目立たない。しかし何かの拍子にフッと出てきて目立つのだ。それがここ最近、何かの拍子がとても増えてきているように感じる。つまりこれは、拍子が増えたのではない。白髪が増えてきたのだ。

 ダブルだ。私はダブルだったのだ。前側はハゲ、後ろ側は白髪だったのだ。祖父と父の良いところ?悪いところか。を両方から吸収してすくすくと育ってしまった。それが私である。

 白髪染めは今のところしていない。近いうちにすることになるだろう。

マスクを外した時に気になる口臭について

Written by dorefasu on 16/06/2021 in 口臭 with no comments.

最近はコロナの影響でマスクがほぼマナーとなっているので普段気にしていない口臭をマスクのせいで自覚してしまった方も多いのではないでしょうか。

ちゅらトゥースの効果は評判以上!私の口コミと体験談まとめ!

駅での階段、通勤・通学の歩道、軽く走った時などマスクのせいで息苦しく感じるのに加えて、「あれ?ひょっとして自分の口って臭い?」と気付いてしまった時の落胆は何とも言い難いものがあると思います。そして気付いてしまうと気になるのはマスクを外した際でも一緒にいる相手。臭い匂いが伝わっていないだろうかと不安になる事でしょう。

主に食事の際の会話時間でしょうか。

つばを飛ばしていないか、みっともない姿勢になっていないか、気遣う相手と食事をする大変さは人それぞれでもありましょうが、口臭という目に見えないものはなかなかどうして強敵です。なのでこの口臭について、まずはどの程度なのかを自分自身を客観視してみましょう。

歯科医の方や美容師の方など人と距離の近い職種の方は口臭の強烈な人を見知って比べる事が出来るかもしれませんが、一般にはなかなか自分がどの程度の口臭をしているのか測り辛いものがありますが下記の方法が一般的でしょう。舌で布やティッシュを舐めて匂いを嗅いでみる。

歯間ブラシなどで唾液の匂いを嗅いでみる。そして一度お茶なり水なりを飲んだ後で同じように嗅いでみましょう。匂いは薄くなっているはずです。

ここで匂いが気になる方はオーラルケアなどのグッズもいいですがまずは歯科医に通って相談されるのが一番です。匂いが薄くなった、気になるけど許容範囲と思えた方は食事の際に喋りだす前に一口水を口に含むと良いでしょう。水を少し飲むだけで口臭も薄くなると分かれば気持ち的に余裕が生まれ会食もスムーズに運ぶのではないでしょうか。もしくは臭いが強い食事処、焼肉屋などであれば口臭を気にする必要も無いかもしれませんね。

年齢が一番出るのが首のしわ

Written by dorefasu on 14/06/2021 in スキンケア with no comments.

あなたにシワはありますか?どこのシワが一番気になりますか?毎日鏡を見ていると、気になるシワはおでこ、眉間、目元、口元…。顔にあるシワばかり気になると思います。しかし最も気にすべきは、実は首のシワです。人間で一番年齢が現れる部分は手の甲と首だと言われています。顔の造りはある程度お化粧でごまかせますが、首に深く刻まれたシワはどうにもごまかすことができません。

コーズシックスホワイトリペアを3ヶ月使用した私の口コミ&評価が衝撃的?

私も首のシワに悩む一人です。首のシワが一番つきやすいのは寝ているときだと知りました。高い枕で眠ると、寝ている間中首をかしげた状態、つまり首にシワが寄った状態となり、それが日中にも見られる深い首のシワに繋がります。

対策として、私は低い枕や、後頭部が凹んだ形の枕を利用するようにしています。首が伸びた状態で眠れるようにすれば、少しでも首のシワを抑えられます。

加えて、顔に塗るレチノール入りのシワ対応クリームを、首にも塗るようにしています。レチノールは紫外線に弱いため夜のみの使用としていますが、単純にクリームで保湿をしていると考えてもシワ対策に効果があるはずです。

暑い夏でも首元を堂々と見せられるように、顔同様に首のシワ対策も欠かません。枕選びと、毎夜のクリームの塗布。この2点に気を付けて、首のシワ防止に努めています。

20代女性の肌の悩みとスキンケア

Written by dorefasu on 12/06/2021 in スキンケア with no comments.

年齢を重ねるうちに肌に変化が訪れます。肌荒れが起きた時には、手遅れとなってしまうことが多いです。

早めのケアをお勧めします。そのために若いうちから肌について考えて行きましょう。今回は、20代の肌の悩みについて簡単に紹介します。まずは原因として挙げられるのが、ニキビ、黒ずみ、乾燥の3つが挙げられます。https://tips.jp/u/sayurin/a/silkrysta-sale

・ニキビですが不起訴黄な生活や寝不足、ストレスが原因で起こります。スキンケア方法ですがゴシゴシ洗うと肌を痛めるので泡で優しく洗いましょう。

・黒ずみですが片寄った食生活により皮脂が過剰に分泌され毛穴の出口が押し広げられて広がった毛穴に汚れなどが酸化し黒ずみの原因となります。スキンケアとして皮脂の分泌をコントロールする事と古い角質や汚れを落とすことで、洗いすぎず保湿をしっかりしましょう。

・乾燥ですが、肌の水分が不足し、バリア機能が低下することで雑菌等の外的刺激を受けやすくなります。ケアですが保湿をするのが重要です。肌馴染みが良いセラミドやヒアルロン酸が保湿力が高いので効果的です。導入美容液やピーリングで古い角質を落とすとより効果が得られます。

この様に原因をしっかり知った上で正しいいスキンケアをしましょう。

美肌の追求と諦めの転換

Written by dorefasu on 10/06/2021 in スキンケア with no comments.

女性なら誰でも美肌に憧れるはず。

シロジャムは効果あり?

若い頃は肌の衰えよりもホクロが気になり、ホクロとりに勤しんだ日々。でも人間、ホクロが無くなれば今度はシミが気になりだし…。フォトレーザーや美容外科へ。アラフォーになった今はほうれい線が気になるように。

結局何歳になっても肌の悩みは付きもので。いっそのこと気にしなければと思う時もありますが、それはそれで女性として哀しいような気が。

一応肌の悩みにそってサプリや美容液を使ってみても、そんなに効果は感じられず。現状維持が良い処。

肌の為ではないけれど、今までやってみて一番肌に良かったことは、便秘予防でした。便秘していない時は肌のガサガサ感もなく、もっちりしている気がします。肌も腸も皮膚(身体の外側)であることには変わりはありません。腸内環境が良いと同じ上皮である肌も調子が良いようです。

便秘を改善できれば肌の調子も良くなり便秘太りも解消される。肌を綺麗にしたいなら、まずは腸環境を良くする食事が大事。わかっているけれど、食事に気を付けるとなるとけっこう面倒で。化粧品に頼ってしまうのが実情…。

ほうれい線について。漢字で書くと「豊齢線」とも書くそうです。年齢を重ねて人間として豊かになったら現れる線だそうです。そう言われるとなんだか素敵な感じがしますね。

ジタバタするのに疲れたらその年齢に応じた魅力を活かしていくのも有りだと思います。

臭いの元からきちんと

Written by dorefasu on 10/06/2021 in ニオイケア with no comments.

熱くなってくると、子供でも汗の臭いがするものです。でも、洗濯をすれば子供の臭いくらいは消せるんですが、夫の足の臭いと汗をかいたシャツの臭いは中々消す事が出来ませんでした。柔軟剤を変えてみてもダメ。量を増やしてもだめ。洗剤を変えてみてもダメ。どうしたらいいのか悩みました。

http://www.ateliercinex.org/

うちは部屋干しにしていることも多くて生乾きのような臭いもしていました。まずはそこから変えて。きちんと外に干す様にしました。家の中に干していたのには理由があって洗濯物を干す場所が通りに面した場所で人の目に触れやすい事だったのですが、下着類は今まで通り中で干して後のは外の場所に干すようにしました。そうすると、いつもよりも臭いがしなくなりました。やっぱり外に干して日光に当てないといけなかったんだなと反省しました。

その次にやったのが、熱湯につける事。これが結構効いて臭いがだいぶマシになりました。中々取れない時にはオキシクリーンがおススメです。オキシクリーンをお湯で溶かして、その中に臭いのするものをいれて少しおいておきます。そうする事で臭いがなくなってました。で、そのまま洗濯して、外き干す。たったこれだけなのに臭いの元がなくなったのでやってよかったです。

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