毎食、1食をオートミールに置き換えダイエット。

Written by dorefasu on 21/08/2021 in ダイエット with no comments.

毎日筋トレしても、なかなかお腹周りのお肉が落ちなかったため、オートミールをダイエットに取り入れました。http://www.stadiumbargrill.com/

最初はオートミールで本当に痩せるんだろうか?と不安でいっぱいだったのですが、SNSでお腹周りが痩せたという人がいたので挑戦することにしました。

とりあえず、1週間だけをオートミールをご飯と置き換えてダイエットしてみることにしました。

始めてから3日くらいで、お腹周りがスッキリしていることに気がつきました。

3食のうちに1食だけ置き換えるため、ゆっくりのダイエットだったと思いますが、私には合っていたように思います。

5日目くらいに鏡にうつる自分の顔が少しスッキリしたような気がしました。

1週間のダイエット生活を終えて、最終的に体重を測ってみると、2キロ減量できていました。

ここ数年は、どんなに食生活を変えても、なかなか減らなかった体重でしたが、減らすことができたんです。

また、今までのダイエットの中で、1番と言っていいほど、辛くなかったです。

オートミールを使った料理がたくさん紹介されているので、レシピに困らないし、なんと言っても美味しかったです。

どの料理を食べても美味しかったことで、モチベーションも保つことができました。

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