ダイエット中の空腹の悩み

Written by dorefasu on 23/11/2021 in ダイエット with no comments.

私自身も含め、ダイエットをしている人はたくさんいると思いますが、ダイエット中に何か食べたいと思う時ってありますよね。

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そんな時に最適な食べ物があればいいなと感じることがあります。

何かあれば嬉しい。でも、食べた後の罪悪感が酷い。

そんな空腹を満たしてくれる、嬉しい食べ物ってあるのか?

また、きちんと食事を摂取しても痩せられるダイエット方法があれば良いな。

あれば今日からでも始めたいと思って友達に聞いて回りました。

そこで話題に上がったのはプロテイン。プロテインといえば、筋トレをしている男性が愛用しているイメージしかなかった私。

女性で、なおかつダイエットをしたいと思っている人が飲むと筋肉がついて逆効果なのではと思っていました。

まず、ダイエット用のプロテインがあることを知って驚いたのは、必ずしも筋トレを行う男性用のプロテインばかりではないということ。

ダイエット中の空腹感を気軽に埋めることができる、いわゆるスムージーのような商品があることを初めて知りました。

男性の筋トレ、女性のダイエットと性別や用途への偏見が強かったプロテインでしたが、ダイエットのお供として、すごく美味しくて飲みやすいものだということに

衝撃を受けた体験でした。

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