最近成功したダイエット

Written by dorefasu on 19/04/2021 in ダイエット with no comments.

私は、最近ダイエットに成功したと感じています。まだ自分の体に満足していないので、今も続けていますが、効果を感じています。ですが、確実に体が引き締まってきたと実感しています。体も何だか軽くなったと感じています。特に、背中と足が引き締まったと思います。家族や友人からも、痩せたねと言われることが増えました。少し自分の体が好きになった気がします。

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どのような方法で痩せたかというと、ヨガとピラティスです。半年前から都内のスタジオとオンラインでレッスンを受講しています。最初は、メンタルを整えるために始めたのですが、シェイプアップ効果も出てきました。私は運動が苦手で、ダイエットも全く続きませんでしたが、ヨガとピラティスは半年間ほぼ毎日続けることができています。どんどん楽しく感じられて、もっと学びたい気持ちが強くなりました。体も引き締まった美しい体を目指したいと思うようになりました。また、気持ちも前向きになったと思います。些細なことを気にしなくなったと思います。

最初は、習い始めて続けられるか不安でした。ですが、今では楽しく続けることができています。ダイエットを始めようか悩んでいる人は、ぜひ一歩踏み出してみたら良いと思います。私ももっと努力していきます。

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