去年2020年の4月、全国で発令された緊急事態宣言。 私の仕事は1ヵ月丸々休みになってしまい、自宅での仕事もなかったため食べて寝てをただ繰り返す人生で1番ゴロゴロした1ヵ月を送ってしまいました。 緊急事態宣言が解除される […]
ダイエットのための体質改善
自分なりのダイエット
自分なりのダイエットというのを色々と考えてみたことがあるのですがやはり食事制限と運動をするというのが一番重要なことではあるだろうと思いました。色々と考えてみることにしたわけですが、基本的には何と言っても大事になってくるの […]
失敗しない「３択」ダイエット！
巷には実に様々なダイエット法が溢れていますね。「沢山のダイエットにチャレンジしたけど、結局途中で挫折してしまった・・・」なんていう方もいらっしゃるのでは？http://www.richco-int.com/ 少々専門的 […]